こんにちは(*^^)v
福岡県の福岡市中央区天神にあります『天神歯科・矯正歯科』です(^_-)-☆

本日は「知らないと怖い！？噛み合わせと全身の関係」について
お話させて頂きます！

皆さんはご存じですか？
噛み合わせが悪いまま放置すると全身への悪影響が出てしまうことを;つД｀)
しかも、噛み合わせは歯並びとは違い、見た目だけでは判断できません。

皆さんがお困りの状況はもしかしたら、噛み合わせに原因があるかもしれません(._.)
噛み合わせによる悪影響についてご紹介させて頂きます！

噛み合わせによる悪影響

肩こり・頭痛

噛み合わせは歯への影響だけではなく、
顎や周辺の筋肉にも影響及ぼすため、筋肉が緊張してしまうことから頭痛を引き起こします( ；∀；)

また、顎は大きな筋肉に支えられていて、上顎、下顎ともに三叉神経という太い神経が通っており、
首や肩の筋肉とも繋がっているため、肩こりの原因にもなります(-_-;)

疲労感

噛み合わせが悪いままだと、顎の違和感や頭痛・肩こりが長時間続くことになり、
日常生活が不便になる事から、ストレスが溜まると同時に疲労感も溜まっていくことになります…

噛み合わせが原因で疲労感やストレスなどが引き起こされている場合、
適切な治療やケアが必要になってきます！！
疲労感や不快感など症状がある場合、よく”ストレス”という言葉で片付けられることがあります( ；∀；)
原因がストレスと言われると、どうしようもできない、、、と
諦めてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか？(。´･ω･)?

その原因は噛み合わせにある場合は改善できます！！
ストレスだからしょうがない、、、で諦めてしまわないようにしましょう！！

歯ぎしり・食いしばり

一概に歯の噛み合わせの影響だけとは言えませんが、
歯ぎしりや、食いしばりも噛み合わせが原因の可能性があります。

歯ぎしりは基本的に寝ている時、無意識に繰り返されることが多いです。

食いしばりは上下の歯が強く噛み合わさることを言い、
日常生活で上下の歯が接しているのは基本的にお食事の時だけです！

上下の歯の間は1ｍｍ程の隙間を開けた状態を保つことが正常の状態です。

虫歯・歯周病

歯並びが悪い時と同じで、噛み合わせにも問題があると虫歯や歯周病になるリスクが高くなります(-_-;)

歯並びや噛み合わせがいい人と比べると歯磨きがしづらく、
磨き残しが出てくる為、虫歯の原因になります。

また、歯周病とは細菌によって歯を支える顎の骨が溶けてしまう感染症のことを言うのですが、
噛み合わせの悪影響により起こる歯ぎしりや食いしばりが原因で歯周病の進行を早めてしまうと言われています。
歯ぎしりや食いしばりによって過度な力が歯を支える組織に加わってしまい、
その力に耐えきれず組織が破壊されてしまうからです(+o+)

歯の寿命を縮める

噛み合わせによって、歯ぎしり、食いしばり、虫歯、歯周病など様々な悪影響が引き起こされます。
その為、歯に大きな負荷がかかり、歯がすり減ってしまったり、ヒビが入ってしまったりと
歯の寿命が短くなってしまうのです。

噛み合わせを整えるメリット

噛み合わせが悪いことで様々な身体への影響がありますが、整えてあげることで改善が見込まれます！！

消化の改善

正しい噛み合わせになることで、しっかりと咀嚼することができ、
胃や消化器官に負担を与えることが無くなるため栄養の吸収が効率的に行われるようになります(*^^)v
また、食物繊維などの食べ物がより良く噛み砕かれることによって、腸内の善玉菌の活動が促進され、腸内の環境を整える効果も期待できます！！
食事から栄養の吸収までの流れは噛み合わせがとても大事になってきます(`･ω･´)

噛み合わせを整えてあげることが一番大事ではありますが、整えたあとも注意が必要にはなります。
噛み合わせが悪いと、食事の際に噛み砕くことが難しく、あまり噛まないで食事をする方が多いです。
その癖が残っていると、噛み合わせを改善しても、噛み砕かずに食事を続けてしまう恐れがあります(-_-;)
噛み合わせを整えるのと同時に、ゆっくりと食事を行い、”噛む”ことを意識しましょう！！

頭痛や顔面痛の軽減

顎周辺の筋肉への負担が軽減されるようになるため、
頭痛など噛み合わせが原因で周辺の筋肉へ負担がかかっていることが原因だった場合、改善が見込まれます！！
痛みの症状はストレスが溜まる傾向にあるため、早めの改善が好ましいと言えます。

睡眠の質が上がる

寝ている間の歯ぎしりや食いしばりが減少することで、
睡眠の質が上がる傾向にあります！！
睡眠の質が上がることで、しっかり休むことができるため、
ストレスや疲労感も改善される可能性があります(*’ω’*)

姿勢の改善

噛み合わせが整うことで、周辺の筋肉からバランスが整っていき、
姿勢が改善されることがあります( ﾟДﾟ)
これらによって、肩こりや腰痛などの体の痛みが軽減されるようになるのです！！
睡眠の質が上がることで日々の生活も楽になるかもしれません(*^^*)
歯ぎしりや食いしばりの症状はマウスガードなどの方法で歯を守ることもできますが、
根本的な解決にはなっていないため、噛み合わせを整えることが重要です！！！

噛み合わせの確認方法

歯科クリニックによる口腔内検査

噛み合わせは歯並びとは違い、自分で確認することが難しい傾向にあります(-_-;)
そのため、専門知識を持ったクリニックでチェックしてもらう方が安心です！！
矯正専門のクリニックであれば、一度の検査で歯並び、噛み合わせを合わせて確認することができ、
さらには、最適な治療方法までご案内が可能になっているためオススメです(*^^*)

自己チェック

専門の方に診てもらった方が適格ではありますが、自分自身でチェックすることもできます！！
左右の噛み合わせが均等であるか、上下の歯が正しく重なっているのか
鏡でチェックしてみてください(^_-)-☆

症状チェック

ご紹介させて頂いた通り、噛み合わせがあっていない場合、
歯ぎしりや食いしばり、顎関節症などの症状が現れることがありますので、
もしこれらの症状がある場合は噛み合わせに問題があると考えてみてください(`･ω･´)

 

まとめ

噛み合わせが悪いことによって、

肩こり・頭痛　⇒　疲労感　⇒　ストレス　⇒　歯ぎしり・食いしばり

このような悪循環が起こってしまう原因となっています(-_-;)
歯ぎしりや食いしばりは、ストレスが原因とも言われており、
噛み合わせの問題だけではありませんが、噛み合わせが原因でストレスが溜まってしまうこともありますので、
歯ぎしり・食いしばりの症状が起きやすいです。

お悩みの症状が噛み合わせが原因なのか、一度歯列矯正を検討されるのもいいかと思います。
噛み合わせは歯並びとは違い、見た目では分からないこともあります。

整った歯並びだから噛み合わせも問題ないと思っていませんか？

歯並びと噛み合わせは別々の問題です。
噛み合わせの問題は必ずしも歯並びにも影響がでるわけではありません。
その為、噛み合わせは軽視されがちになり、
歯並びは整って見えるが、噛み合わせに問題があるといったケースは少なくありません。

悪い噛み合わせを放置してしまうと、悪影響、悪循環を起こしてしまう為、
早めの改善をオススメ致します！

気になることがありましたら、ぜひ一度当院の検査をご検討下さい！
随時カウンセリングも行っておりますので、
皆様のご来院をお待ち致しております(*’ω’*)